脱水症
子供が病気などになった時に
心配なのが脱水症。
下痢や嘔吐でもなるし、
元気に外で遊んでいても
熱中症なんかで脱水症状に
なっちゃうこともあるわ。
顔色が悪くなって
気分が悪くなったりしてきたら
すぐに休ませて次のことをやってみてね。
１・熱中症の場合は
まず日陰で横にさせてあげる
無理して動かさないで
日陰や風通しのいいところで
横にさせてあげる事が大事よ。
それから団扇などで
扇いであげてね。
（↓へ続く）
２・水分補給はこまめに少しづつ
いっぺんにガブガブ飲ませないで
少しづつこまめに与えることが大事よ
３・ジュースじゃなくてイオン飲料かお茶
ジュースは糖分が多すぎて
身体にあまりよくないわ、
ミネラル豊富な飲料も
ミネラルを排出するために
水分を使われちゃうから
せっかく飲んでも
意味がなくなっちゃうからダメ。
牛乳は胃腸の負担になるから
水分補給目的ではチョット違うわね。